跑步日常中经常犯的十大错误，你中招了吗？（转载） 跑步一直都是大众所喜欢的一项运动，跑步也经常作为自己今天运动开始的第一项，有氧的运动让自己的呼吸更加的顺畅，跑步都是需要积累的，今天跑多一点，明天再跑多一点，来让自己的身体得到一个很好的调养，但是如果用到不好的方式的话...
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